PERATURAN

• 🛑 STOP: Perilaku atau hal yang ada dan sebetulnya tidak kita inginkan karena kontraproduktif dengan tujuan
• 📝 START: Perilaku baru atau suatu hal yang kita inginkan menjadi bagian kebiasaan kita yang akan menunjang pencapaian tujuan
• ✨ CONTINUE: Perilaku atau hal yang sudah pernah ditampilkan namun belum konsisten atau belum menjadi kebiasaan